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Recetas de Platos con Verduras/Cereales con Coliflor

5 recetas para preparar Platos con Verduras/Cereales con Coliflor. Date un gusto o sorprende a tus amigos y familiares.

Recetas para preparar Platos con Verduras/Cereales con Coliflor

Las verduras y cereales nos aportan un gran numero de vitaminas, nutrientes y fibras. Las preparaciones con estos ingredientes pueden resultar muy sabrosas y variadas si nos animamos a cambiar un poco.

Receta de Platos con Verduras/Cereales con Coliflor

Budín de Verduras

Puerros (solo lo blanco), 5, Zanahoria, 200 gr, Coliflor, 300 gr, Vainas (judias verdes), 200 gr , Espinacas, 200...

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Receta de Platos con Verduras/Cereales con Coliflor

Cavolfiore e lenticchie

1 coliflor mas bien pequeño, 1 taza de lentejones, 1 tacita de aceite de oliva (la de café), 1 cebolla pequeña,...

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Receta de Platos con Verduras/Cereales con Coliflor

Coliflor al ajo arriero

Coliflor: 1 Ajo: 2 dientes Perejil: 1 cucharada (picado) Sal Aceite Caldo Pimentón Vinagre.

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Receta de Platos con Verduras/Cereales con Coliflor

Coliflor saltado

Coliflor: 700 gr Cebolla: 1 Aceite: 1 cuchara Salsa de soja Pechuga de pollo: 2 Sal Pimienta.

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Receta de Platos con Verduras/Cereales con Coliflor

Verduras al vapor con salsa de yogur

200 gr de coliflor, 200 gr de guisantes, 200 gr de judías, 200 gr de zanahorias, 200 gr de brócoli, Sal, Para...

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