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Recetas de Platos con Verduras/Cereales con Arroz integral

2 recetas para preparar Platos con Verduras/Cereales con Arroz integral. Date un gusto o sorprende a tus amigos y familiares.

Recetas para preparar Platos con Verduras/Cereales con Arroz integral

Las verduras y cereales nos aportan un gran numero de vitaminas, nutrientes y fibras. Las preparaciones con estos ingredientes pueden resultar muy sabrosas y variadas si nos animamos a cambiar un poco.

Receta de Platos con Verduras/Cereales con Arroz integral

Milanesas de lenteja

Lentejas: 2 tazas Arroz integral: 1 taza Cebolla: 1/2 Huevos: 1 Ajo Perejil Sal Pimienta Pan rallado.

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Receta de Platos con Verduras/Cereales con Arroz integral

Zapallitos rellenos con arroz

6 zapallitos, 2 claras, Perejil, Nuez moscada, Sal, Pimienta, 6 cdas. de arroz integral (hervido), 2 cebollas,...

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